Szkolne wychowanie fizyczne nie jest w stanie zaspokoić wszystkich potrzeb ruchowych dziecka, dlatego też bardzo często obserwuje się u uczniów chęć uczestnictwa w pozalekcyjnych zajęciach szkolnego koła sportowego. Uczniowie ci starają się doskonalić poznane w czasie lekcji umiejętności z różnych dyscyplin sportowych, są również i tacy, którzy swój wolny czas nie chcą spędzać przed telewizorem czy komputerem, a poświęcić go aktywności ruchowej, zregenerować siły fizyczne i psychiczne.

Program opracowałam na podstawie własnych obserwacji, doświadczeń i wiedzy dotyczącej możliwości spędzania czasu wolnego. Znając potrzeby rozwoju uczniów swojej szkoły, ich zainteresowania i predyspozycje oraz warunki jakimi dysponuje szkoła, wybrałam zajęcia z gier zespołowych oraz jako te, które dostarczają dzieciom najwięcej radości i satysfakcji.

Cele edukacyjne

1. Cel główny:

Wspieranie wszechstronnego rozwoju ucznia poprzez kształtowanie nawyku aktywnego wypoczynku.

2. Cele operacyjne :

Uczeń powinien:

Znać i stosować różnorodne formy aktywności fizycznej i aktywnego wypoczynku,
Umieć przygotować swój organizm do wysiłku,
Rozwijać inwencję twórczą, odpowiedzialność i samodzielność,
Znać podstawowe przepisy gier i zabaw,
Znać własne zdolności motoryczne i umieć dokonać samooceny,
Umieć stosować zasady fair play w czasie gier i zabaw,
Znać i stosować nazewnictwo i słownictwo sportowe,
Rozwijać umiejętności współpracy w grupie,
Stosować nabyte wiadomości i umiejętności w czasie ćwiczeń, gier i zabaw,
Czerpać radość i zadowolenie z uczestnictwa w zajęciach,
Rozbudzać zainteresowania sportowe i osiągać wyższe wyniki sprawności fizycznej,

Treści kształcenia

1. Opanowanie techniki indywidualnej

Unihokej

Poruszanie się zawodnika – trzymanie kija chwytem ciasnym i szerokim,
Podania i przyjęcia piłki w miejscu o bandę z lewej i prawej strony.
Podanie i przyjęcia piłki w biegu,
Podania i przyjęcia piłki z partnerem w biegu zakończone strzałem na bramkę,
Podanie i przyjęcia piłki w trójkach,
Doskonalenie strzałów na bramkę z rzutu karnego i rzutu wolnego,
Prowadzenie piłki slalomem zakończone strzałem na bramkę ,
Nauka blokowania strzałów, odbieranie piłki przeciwnikowi,
Nauka zwodu ciałem w lewo i w prawo z ominięciem drugiej strony,
Rozgrywanie akcji 2 x 1,
Nauka obrony – krycie „każdy swego”
Gra bramkarza,
Doskonalenie poznanych elementów w grach i zabawach,

Piłka koszykowa

Gry i zabawy z piłką,
Sposoby poruszania się po boisku,
Rzuty do kosza z miejsca z biegu po zatrzymaniu , z biegu po kozłowaniu,
Podania piłki w miejscu i w biegu,
Przyjęcie oraz prowadzenie piłki,
Rzut do kosza jednorącz z miejsca,
Rzut do kosza jednorącz z wyskoku,
Rzut do kosza po podaniu partnera,
Zbieranie piłki z tablicy i pierwsze podanie ,
Taktyka obronna – „krycie każdy swego”
Taktyka atakowania – atak szybki,
Atak pozycyjny 2-1-2,
Uwalnianie partnera przez zastosowanie zmian i zasłon,
Zastosowanie podstawowych elementów taktycznych i technicznych w grze właściwej,

Piłka siatkowa

Gry i zabawy z piłką ,
Nauka i doskonalenie odbić piłki sposobem górnym,
Nauka i doskonalenie odbić piłki sposobem dolnym
Odbicia sposobem dolnym indywidualnie,
Odbicia sposobem górnym indywidualnie,
Odbicia sposobem dolnym w parach,
Nauka i doskonalenie zagrywki tenisowej,
Rozgrywanie piłki w zespole trójkowym,
Przebicie piłki oburącz przez siatkę po podaniu partnera- fragmenty gry,
Przebicie sposobem dolnym przez siatkę po wystawie partnera,
Odbicia sposobem górnym i dolnym przez siatkę,
Atak – nauka zbicia,
Nauka i doskonalenie zbicia piłki z podrzutu własnego i partnera,
Nauka i doskonalenie – kiwnięcia,
Kiwnięcie rąk blokujących – nauka i doskonalenie,
Doskonalenie doznanych elementów w grze właściwej.

2. Opanowanie elementów taktyki gry indywidualnej
i zespołowej.

3. Gra uproszczona i gra właściwa.

4. Nabywanie doświadczeń w zakresie organizacji oraz udziału
w zajęciach i rozgrywkach.

Sposoby zachowań podczas gry,
Wstępna „praktyka sędziowska”,
Wdrożenie do przestrzegania higieny sportowej,
Rola kapitana zespołu,
Reprezentowanie szkoły w zawodach sportowych na szczeblu gminnym, powiatowym i wojewódzkim,
Zaznajomienie z różnymi systemami rozgrywek,

Procedury osiągania celów

1. Zasady nauczania:

Świadomości i aktywności – uczeń musi znać cel swojej pracy, rozumieć zadania oraz brać aktywny udział w ich wykonywaniu,
Poglądowości – zasada ta realizowana jest poprzez pokaz i objaśnienie danego ruchu,
Systematyczności – ćwiczenia powinny być tak dobierane, aby odpowiadały aktualnym umiejętnościom technicznym i sprawności ruchowej ćwiczących,
Trwałości – polega na ciągłym powtarzaniu danego ruchu i przekształcenia go
w nawyk,
Przystępności i indywidualizacji – dostosowanie programu do poziomu umiejętności ćwiczących.

2. Metoda nauczania:

Analityczna – polega na dzieleniu danego ćwiczenia na proste czynniki i nauczaniu go osobno, a następnie łączeniu ich w jedną całość.
Syntetyczna – jest to podstawowa metoda w nauczaniu techniki i polega na nauczaniu danego elementu w całości,
Kompleksowa – czyli kombinowana z dominacją jednej z metod,

3. Formy nauczania:

Zabawowa – ma na celu uatrakcyjnienie nauczania nowego elementu,
Ścisła – ma na celu nauczanie , ugruntowanie i doskonalenie wykonywanego ćwiczenia, obejmuje ćwiczenia mające na celu nauczanie i doskonalenie techniki
i taktyki,
Fragmentów gry – przez wprowadzenie przeciwnika stwarza warunki zbliżone do gry,
Gra uproszczona – nie egzekwujemy wszystkich przepisów.
Gra szkolna – założeniem jej jest doskonalenie wybranych elementów techniki
i taktyki,
Gra właściwa – prowadzona jest według obowiązujących przepisów.

4. Sposoby osiągania celów:

Prowadzić zajęcia tak, by zapewnić uczniom bezpieczeństwo,
Metody i formy zajęć dostosować do możliwości rozwojowych uczniów,
Motywować uczniów do większej pracy,
Stawiać przed uczniami różnorodne zadania,
Eksponować indywidualne możliwości i upodobania uczniów,
Realizować ćwiczenia mające wpływ na kształtowanie prawidłowej postawy,
Rozwijać i wyzwalać inwencję twórczą ucznia,
Przygotować uczniów do samokontroli i samooceny sprawności fizycznej,
Podczas zajęć zapewnić ćwiczącym atmosferę radości,
Powierzać uczniom różne funkcje i zadania,
Mobilizować uczniów do udziału w szkolnych zawodach sportowych, gminnych, powiatowych i wojewódzkich,

Osiągnięcia ucznia po zrealizowaniu programu

Po realizacji programu uczeń:

Czyni postępy w rozwoju swoich cech motorycznych,
Identyfikuje się z sukcesami i porażkami zespołu,
Stosuje zasady fair play w czasie gier,
Zna podstawowe przepisy gier i zabaw,
Zna zasady bezpieczeństwa organizacji i uczestnictwa w różnorodnych grach
i zabawach,
Jest świadomy potrzeby czynnego wypoczynku,
Podejmuje wyzwania związane z reprezentowaniem szkoły w zawodach zewnętrznych,
Wykazuje się stałą aktywnością fizyczną w czasie wolnym.

Ewaluacja programu

Żeby stwierdzić, czy założone w programie cele edukacyjne są osiągane oraz czy proponowane formy aktywności fizycznej i organizacji zajęć są skuteczne otrzymam od uczniów informację zwrotną dotyczącą zmian w postawach, wiadomościach
i umiejętnościach. Zmiany te będą podstawą do oceny programu oraz konieczności jego modyfikowania.

Narzędzia stosowane do oceny programu: